“A arte diz o indizível, exprime o inexprimível, traduz o intraduzível.” Da Vinci
Estudos
científicos já comprovam que a neuroplasticidade do cérebro, ou seja, a sua
capacidade de se modificar, acentua-se trazendo muitos benefícios a quem faz
ARTE.
Veteranos
de guerra com Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT) tratados com Arte Terapia, responderam
a um estudo que chegou à conclusão de que houve um grande benefício neurológico com
o tratamento.
O fazer arte, cuidar de cores, linhas, espaços etc, algumas áreas cerebrais que fazem parte do sistema límbico – relacionado com as emoções – emitem uma resposta sensível no cérebro, aumentando a sua habilidade de equilibrar os estímulos emocionais traumáticos. Já foi provado também que a atividade artística provoca uma redução do Hipocampo, a área do cérebro onde existem muitos receptores do Cortisol, o hormônio do stress. Portanto, fazer arte nos ajuda a
Reduzir angústias
Aumentar a
autorreflexão
Aumentar o autoconhecimento
Alterar
positivamente o comportamento
Mudar padrões do
pensamento
Normalizar a
frequência cardíaca e a pressão arterial
Diminuir os níveis
de cortisol e seus efeitos.
Diz a Dra Cássia Elisa Marin, médica neurologista em
E aí? Que tal pegarmos um papel, tela, barbante, argila, dançar, cantar e tentar algo que saia um pouco da rotina?”
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