Aos inscritos e interessados

Definida a primeira turma : sextas feiras das 10:00 às 12:00 h . 

Vagas disponíveis

Instruções preliminares :

Todos os dias reserve 5 minutos de seu tempo.

Sente-se confortavelmente, coluna ereta e acompanhe o movimento da sua respiração.

Pergunte-se : o que eu realmente quero ? 

Não se preocupe com a resposta. Apenas sinta-a.